شنبه رفتم باشگاه ثبت نام کردم برای بدنسازی ، راضی بودم در کل ولی چیزی که من هر بار میرم باشگاه نظرمو جلب میکنه هیکل خود مربی هاست مثلا طرف میگه سالهاست ورزش میکنم و مربی هستم ولی این از تیپش معلوم نیست.
مربی ایروبیک و بدنسازی این باشگاه دو تاشون قد بلندی داشتن ولی اندام ورزشکاری نداشتن شکم و پهلو داشتن ..
نمیدونم شاید به خاطر بارداری و زایمانه
در هر صورت من تا حالا یه مربی با شکم سیکس پک ندیدم
یه سوال این دخترای خوشتیپ و ورزشکار ایرانی با شکم های 6 پک که عکساشون تو اینترنت هست چرا وجود خارجی ندارن؟؟
کی پاسخگوه؟؟
تازه من عکس یکی از این دخترارو میخام ببرم به مربی م نشون بدم ! بگم میخام اینطوری بشم!
من در طول کل زندگیم‌یه بار بیشتر باشگاه نرفتم و هیکل مربی عه هم اینقد قشنگ بود که اصن هنوز تو کف هیکلش موندم ^_^
خداییش هیکل مربی خوب باشه هم یه جور دردسره مثلا ادم افسردگی میگیره خودشو باهاش مقایسه میکنه!!
تناسب اندام مهم تر هستش تا سیکس پک داشتن
من مربی گری ژیمناستیک دارم
اکثر این به اصطلاح خوش هیکل ها رو میبینم تاسف می خورم که فقط گوشت و عضله هستن
مهمترین چیز داشتن بدن متناسبه
نه بدنی عضلانی
برای مثال طرف ۱۶۰ سانت قدشه ولی این رو نمیفهمه که هر چقدر حجم عضلاتش بره بالا زشت تر دیده میشه
خب نمی فهمه چیکارش میشه کرد
برای سلامت ورزش کنین بهتره
و واقعا انتخاب خوبی هم کردین ایروبیک خیلی خوبه ذهنتون مهمترین بخش این ورزشه
با این ذهنیتا ورزش کردنتون رو فقط یه فعالیت بدنی محض نکنین
منم دنبال تناسب اندامم
و راستش خیلی مشکلی هم تو اندامم ندارم مثلا اضافه وزن ندارم
مرسی توحید جان
میتونی من مطمئنم
اره عزیزم هست ولی خوب به قول تو با نقصاش بیشترن
صبا برو سیکس پک شو تو میتونی مطمئنم
وای خدا کنه ،،،یعنی میشه؟؟
که اینطور
آره دگ؛حالاا تو می خوای چیکار کنی؟خودتو میسپری به مربیه:))
بهتر از ورزش نکردنه
تازه برای من شدنیه من میتونم( الان به خودم انرژی مثبت دادم)
اهوم:)من خودم مربی سیکس پک ندیدم؛فقط هیکل خوبی داشتن همین:)
نشون میدی عکس رو جوابی رو هم که مربی بهت میده به ما هم بگو در جریان باشیم:))
اخه میدونی بهاربه مربیه میگم میخام سیکس پک کنم میشه ؟مربیه میگه اره چرا نشه! ولی من نگاه هیکل خودش میکنم خندم میگیره چون به خودم میگم اگه میشد که چرا هیکل خودش اینجوری بود
و فتوشاپ وسیله یی که بیشتر از تردمیل استفاده می شود
+ حیف نزدیک نیستی صبا وگرنه میبردمت چندتا مربی استیل خفن ببینی، البته مذبی قل قلی کم سراغ ندارما
واقعا؟ پس اون طرفا مربی سیکس پک هست !
من فقط یه بار یه مربی رقص داشتیم خوش تیپ بود خیلی هیکلش هیچ نقصی نداشت